Սնունդը և առողջությունը
10 արգելք թեյի մասին
1. Չի կարելի թեյ խմել դատարկ ստամոքսին: Չինացիներն ասում են, որ սառը թեյը ներս թափանցելով, կարող է սառեցնել փայծաղն ու ստամոքսը: Չինաստանում հնուց խորհուրդ են տալիս «թեյը դատարկ սրտին չխմել»:
2. Չի կարելի եռման, այրող թեյ խմել: Այն գրգռում է կոկորդը, կերակրափողն ու ստամոքսը: Նման սովորությունը կարող է այդ օրգաններում հիվանդագին փոփոխություններ առաջացնել: Մասնագետներն ասում են, որ թեյի ջերմաստիճանը չպիտի գերազանցի 56 աստիճանը:
3. Եթե գոլ ու տաք թեյերն առույգացնում են, գիտակցությունն ու տեսողությունը պարզում, ապա սառը թեյը սառնություն է առաջացնում ու խորխ է կուտակում:
4. Թունդ թեյը կամ տանինի ու կոֆեինի խտությունը կարող է գլխացավի ու անքնության հանգեցնել:
5. Թեյը (խոտը) երկար եփելու հետևանքով պոլիֆենոլներն ու եթերայուղերն իրենք իրենց սկսում են թթվել, ինչը ո՛չ միայն թեյը թափանցիկությունից, այլև համային ու հոտային որակներից է զրկում, նվազեցնում սննդարար արժեքները: Իսկ եթե թեյի գույնը երկար ժամանակ տաք միջավայրում է գտնվում, ապա դրանում սնկերի ու մանէների քանակն է ավելանում:
6. Գույնի բազմակի օգտագործումն անիմաստ է: Ուսումնասիրություններով պարզվել է, որ առաջին անգամ թեյախոտից թուրմին է անցնում սննդարար նյութերի 50%-ը, երկրորդ օգտագործման ժամանակ` 30%-ը, իսկ երրորդի դեպքում` ընդամենը 10%-ը: Չորրորդ անգամ նույն գույնը օգտագործելու դեպքում` առավելագույնը 1-3% սննդարար նյութ է մնում: Դրանից հետո, բնականաբար, ոչինչ չի մնում:
7. Խորհուրդ չի տրվում թեյ խմել ուտելուց առաջ: Մեծ քանակությամբ թեյն ուտելուց առաջ հանգեցնում է թքի ջրիկացման, հետևաբար սնունդն անհամ է թվում, բացի այդ, ժամանակավոր դժվարանում է պրոտեինի յուրացումը մարսողական օրգաններում: Հետևաբար, թեյը, ցանկության դեպքում, պետք է խմել ուտելուց 20-30 րոպե առաջ:
8. Ուտելուց անմիջապես հետո նույնպես չի կարելի թեյ խմել: Ցանկացած առատ հեղուկը ուտելուց հետո հանգեցնում է ստամոքսահյութի խտության նվազեցման, հետևաբար և մարսողության դանդաղեցման, խախտում է մարսողական օրգանների աշխատանքը: Եթե ուզում եք թեյ խմել ուտելուց հետո, ապա համբերեք 20-30 րոպե:
9. Դեղերը թեյով խմելը նույնպես լավ տարբերակ չէ: Բանն այն է, որ թեյի բաղադրության դաբաղանյութերը տանին են առաջացնում, ինչից շատ դեղեր նստվածք են տալիս ու դժվար յուրացվում: Ուստի չինացիներն ասում են, որ թեյը փչացնում, քայքայում է դեղը:
10. Նախօրեի թեյը զուրկ է վիտամինից ու հրաշալի միջավայր է մանրէների բազմացման համար: Եթե այն չի փչացել, ապա կարելի է կիրառել, սակայն` արտաքին նշանակությամբ: Այսպես. նախօրեի թեյը հարուստ է թթուներով ու ֆտորով, որը խոչընդոտում է մազանոթներից արյունահոսությանը, ուստի այդ թեյով կարելի է բերանը ողողել` լնդերից արյունահոսության, լեզվի ցավի, բերանի խոռոչի բորբոքումների, էկզեմայի դեմ:
Նախորդ օրվա թեյով աչքերը լվանալը ո՛չ միայն կօգնի բորբոքումը նվազեցնելուն, այլև կհանգստացնի արցունքից գրգռված անոթները: Իսկ նախորդ օրվա թեյով առավոտյան մինչև ատամները լվանալը բերանը ողողելու դեպքում նաև ատամների ամրացմանը կարելի է նպաստել ու թարմ շունչ ապահովել:
Կարդացեք նաև
Մարդիկ հաճախ պարզապես մոռանում են ջուր խմել, հատկապես դա բնորոշ է տարեցներին և երեխաներին: Սակայն ցանկացած տարիքում անհրաժեշտ է հիշել ջրի լրացուցիչ ծախսի մասին...
Մրգերը և հատապտուղները պարունակում են առողջության համար շատ կարևոր վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, բջջանք: Շաքար պարունակող որոշ մրգեր կարգավորում են արյան ճնշումը...
Ուտելու հոգեբանությունը կիրառական հոգեբանություն է, որն օգտագործվում է` հասկանալու մարդու սննդի ընտրության և ուտելու վարքագիծը...
Եթե Դուք ունեք սննդային ալերգիա, Ձեր իմուն համակարգը գերզգայուն է տվյալ սննդի նկատմամբ: Դրա պատճառը իմունոգլոբուլին E-ն է (IgE), որը բարձր քանակով հանդիպում է ալերգիա ունեցող մարդկանց մոտ...
Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյունքում տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ: Նմանատիպ խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները...
Միզապարկի քարերի առկայության ժամանակ սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, հարուստ վիտամիններով և հանքային աղերով, ուղղված նյութափոխանակության խանգարման կարգավորմանը...
Գինու օգտակար հատկությունները գաղտնիք չեն մարդկանց արդեն դարեր ի վեր: Սակայն, որպեսզի այն իրապես նպաստի առողջության պահպանմանը, անհրաժեշտ է ինքնագիտակցում և չափավորության զգացողություն...
Օրգանիզմի համար մեծ է ջրի դերը: Մարդն ավելի հեշտ դիմանում է քաղցին (մոտավորապես 30-45 օր), քան ջրի պակասին: Առանց ջրի օրգանիզմը չի կարող գոյատևել անգամ 5 օր, քանի որ ջուրը կյանքի հիմքն է և կազմում է օրգանիզմի 2/3-ը...
Քովիդ վարակը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը: Դրան նպաստում է առողջ սնունդը: Բացի այդ, կան որոշ մթերքներ, որոնք ավելի` քան մյուսները, դրական ազդեցություն են ունենում...
Հղիների սննդի հետ բազում միֆեր են կապված: Երբեմն դրանք տարօրինակ արգելքներ են՝ կծու, սնկով կերակուրներ, մթերքների որոշակի գույներ և այլն...
Գիտնականներն ապացուցել են, որ շաքարը նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը: Պրոֆեսոր Դեվիդ Հաննը համեմատել է շաքար շատ և քիչ օգտագործող մարդկանց դիմագծերը և սենսացիոն եզրակացության եկել: Գիտնականը նկատել է, որ նույն տարիքի...
Հավանաբար, շատերն են լսել առանձնացված սնուցման մասին, սակայն ըստ անվանման, այնքան էլ պարզ չէ, թե ի՞նչը` ինչի՞ց պետք է առանձնացնել, իսկ կարևորը՝ ինչո՞ւ: Առանձին սնուցման փիլիսոփայությունն այն է...
Ուտելը մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից է։ Պարզվում է, որ ոչ միայն սնննդի տեսակը, այլև այն ընդունելու ժամանակը ունի տարբեր ազդեցություններ մարդու ուղեղի վրա: Ապացուցված է, որ ուտելու անկանոն ժամերը նպաստում են...
Ամանորի սեղանն օրգանիզմի համար ծանր փորձություն է՝ սեղանին բազմաթիվ խոհարարական գլուխգործոցներ են հայտնվում, որոնց գայթակղությանը դիմանալը պարզապես անհնար է։ Սակայն բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն